Bagaimana Caranya agar Lari Tidak Capek?
Sebenarnya, semua aktivitas fisik berpotensi sebabkan rasa capek, bahkan untuk jenis aktivitas fisik tertentu bisa sebabkan capek berlebih dan membuat otot pegal dan kaku. Misalnya melakukan pekerjaan fisik berat berulang ulang dalam jangka waktu lama dengan istirahat yang minim. Hal ini akan membuat badan lebih mudah capek.ย Aktivitas fisik yang dilakukan secara dadakan, juga bisa…