Mengenal 3 Manfaat Buah Alkesa yang Menyehatkan Tubuh
Buah alkesa atau yang juga dikenal sebagai sawo mentega atau sawo belanda ini merupakan buah yang berasal dari pohon yang termasuk kelompok tanaman evergreen.Tanaman evergreen yaitu tumbuhan hijau sepanjang tahun.Buah ini menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.Maka dari itu, tak heran jika buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Pada dasarnya buah alkesa ini dapat Anda konsumsi secara langsung saat sudah matang.Namun, buah ini juga bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan.Misalnya, selai, marmalade, bahan pancake, dan lain sebagainya. Anda juga bisa menjadikan daging buah alkesa sebagai minuman dengan mencampurnya dengan susu. Nah, berikut ini manfaat buah alkesa yang kaya akan nutrisi:
- Menjaga kesehatan tulang
Buah alkesa dikenal sebagai buah yang memilki kandungan kalsium dan mineral.Nah, kedua kandungan inilah yang mampu memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tulang, baik untuk pembentukan maupun menjaga tulang dari kerapuhan tulang.
- Menjaga kesehatan mata
Selain mengandung kalsium dan mineral, buah ini juga mengandung beberapa vitamin.Misalnya vitamin A. Vitamin A yang ada di dalam buah alkesa ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan mata.
- Menjaga stamina tubuh agar tetap stabil
Selain vitamin A, buah alkesa juga mengandung vitamin C. Vitamin C yang ada di dalam buah alksea ini berperan penting untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh.